夏も塩分の取り過ぎには注意

夏の塩分の大切さをお伝えしてきましたが、大量の汗をかく場合でなければ、基本的に毎食の食事で必要な塩分はとれています🙆🏻‍♂️⭕️
塩分の過剰摂取は、高血圧、動脈硬化、循環器疾患、腎臓病等のリスクを高くなるので注意が必要です⚠️

何事も適量が大事ってことですね😌✨

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